MTGW edisi 1

Mengapa?
Oh …, dia membuatmu jatuh cinta,
dan setelah leleh hatimu ...
dalam harapan indah bersamanya,
dengan santai dia mengabaikanmu
bak boneka perca yang usang dan lusuh.
Memang tak terperikan pedihnya pengabaian
oleh orang yang kau cintai,
tapi bukankah ini sebuah berkah
bahwa dibukakan keasliannya yang keji sekarang,
dan tidak nanti saat engkau tak mungkin selamat dari pengkhianatannya?
Bersyukurlah
MARIO TEGUH

komik golng darah edisi 2

Tingkat Kesabaran berdasarkan golongan Darah

BUBUR BERAS

BURAS (BUBUR BERAS)

makanan yang bergizi dan bisa dijadikan sebagai bekal didalam perjalanan..hm...yummi
Bahanbahan
-Beras 1 bambu
Kelapa 1 butir (santan jd 21/2 gayung)
Daun salam dan sereh
Garam sedikit

Daun Pisang
Isi :
½ kg Kentang
½ kg wortel
Seledri
½ kg daging/ayam/sapi/ikan
Gula pasir, merica dan garam secukupnya
Bumbu untuk Isi :
1. Untuk Buras
Cuci beras, kemudian panaskan santan yang sudah diberi daun salam dan sereh beri garam sedikit (dengan api kecil). Lalu masukkan beras. Masak sampai lembek dan meresap. Setelah matang lalu angkat.
Pindahkan kedalam baskom, lalu uleni.
2. Untuk Isi
Panaskan minyak goreng, tumis bawang putih sampai harum.setelahitu masukkan daging wortel dan kentang. Setelah agak layu masukkan merica, garam dan gula .
3. Ambil satu sendok makan nasi, pipihkan dan masukkan isi secukupnya di dalam bungkus dengan daun pisang. Kukus selama 15 menit. Siap disajikan.

EFEK MINUM AIR BERDIRI

Bila kita minum sambil duduk, air yang kita minum akan disaring oleh sphincter.

Sphincter adalah suatu struktur maskuler ( berotot ) yang bisa membuka ( sehingga air kemih dapat lewat ) dan menutup.

Setiap air yang kita minum akan disalurkan pada pos-pos penyaringan yang berada di ginjal.

Nah jika kita minum berdiri, air yang kita minum tanpa disaring lagi langsung menuju kantung kemih sehingga terjadi pengendapan disaluran ureter. Limbah-limbah ( pengendapan ) yang menyisa diureter inilah yang bisa menyebabkan penyakit kristal ginjal yang merupakan salah satu penyakit ginjal yang berbahaya.

Salah satu gejalanya adalah susah buang air kecil.

TELUR

makanan apa yang selalu digunakan dalam makanan lain dan juga bisa dimakan terpisah...
yup...TELUR namanya...

Telur adalah salah satu bahan makanan makanan hewani yang dikonsumsi selain daging, ikan dan susu. Umumnya telur yang dikonsumsi berasal dari jenis-jenis burung , seperti ayam, bebek, dan angsa, akan tetapi telur-telur yang lebih kecil seperti telur ikan kadang juga digunakan sebagai campuran dalam hidangan (kaviar).

Selain itu dikonsumsi pula juga telur yang berukuran besar seperti telur burung unta (Kasuari) ataupun sedang, misalnya telur penyu. Sebagian besar produk telur ayam ditujukan untuk dikonsumsi orang tidak disterilkan, mengingat ayam petelur yang menghasilkannya tidak didampingi oleh ayam pejantan. Telur yang disterilkan dapat pula dipesan dan dimakan sebagaimana telur-telur yang tidak disterilkan, dengan sedikit perbedaan kandungan nutrisi. Telur yang disterilkan tidak akan mengandung embrio yang telah berkembang, sebagaimana lemari pendingin mencegah pertumbuhan sel-sel dalam telur.

Cara memilih telur yang baik
Kondisi cangkang telur tidak retak
Ukuran telur tidak terlalu kecil dan tidak terlalu besar
Warna telur tidak pucat atau terlalu gelap
Bersih dari berbagai kotoran atau pun noda
Tektur kulit telur halus mulus dan tidak kasar
Tenggelam di dalam air jika dimasukkan ke dalam air tidak terapung
Apabila diteropong terlihat jernih dan kuning telur ada di tengah telur
Baunya normal tidak berbau busuk
Bentuk lonjong telur normal tidak bulat dan tidan ceper sekali
Pilih yang dikemas dengan baik dan mengandung omega 3

Cara menghidangkan

Telur goreng (mata sapi).
Telur unggas dapat diolah sebagai hidangan tunggal dengan berbagai cara, antara lain:
diawetkan/diasinkan, misalnya telur bebek,
direbus matang: misalnya telur ayam dan telur penyu,
digoreng (dadar, mata sapi, acak), misalnya telur ayam,
direbus setengah matang, misalnya telur ayam, dan
dimakan mentah (biasanya ditambah madu dan atau bahan-bahan lain), misalnya telur ayam.
Untuk cara mengolah yang terakhir ini tidak dianjurkan bagi orang-orang yang rentan terhadap bakteri salmonella, seperti orang tua, orang sakit, ataupun wanita hamil.
Dapat pula telur unggas dicampur dengan bahan-bahan lain dan dimasak sebagai kue atau sejenisnya, misalnya: martabak manis.

itu yang seriusnya...ini ada kisah seputar makanan yang bernama telur

sdi suatu masa tahun 2004, saya dan teman-teman dari relawan pema unsyiah 2004 mempunyai program seperti pengabdian masyarakat didaerah terpencil di seputaran kabupaten gayo lues, Aceh, kurang lebih selama 2 minggu. di area yang kami datangi tepatnya berada di kecamatan terangon.

sungguh terpencil..

memilki geografi bergunung-gunung dan jauh dari pantai. perjalan dari banda aceh ke lokasi ini memakan waktu 2 hari 2 malam melalui medan(tentu istirahat sebentar di medan sebentar)

disana kami berkedudukan di pusat kota kecamatannya dan melakukan pengabdian turun ke desanya. Terkadang kami melakukan perjalanan dengan jalan kaki akibat akses dari transportasi disana masih sulit.

pernah suatu ketika kami melakukan pengabdian di sebuah desa s (sudah lupa namanya) dengan berjalan kaki ,kalau tidaksalah 3 jam perjalanan dengan kondisi berbukit-bukit.nah setelah sampai di tujuan kami berisirahat sejenak sambil memakan persedian makanan yang kami bawa, sebelum membagi tim menjadi tim kesehatan, tim syariat dan tim konsumsi. n

nah....
tentu saja setelah itu kami dijamu oleh kepala desa untuk makan siang dirumah beliau dan tentu saja kami menyambut dengan antusias. maka kami menuju rumah beliau yang ternyata hampir seperempat perjalan pergi tadi.ckckckckckc.......akhirnya kami memakan makan siang dengan menu telur goreng sambalado dengan lahab( efek kelaparan akibat kelelahan atau...rakus kali ya hahaha) nah setelah itu kami bergegas pulang stalah berbasa-basi sejenak dengan kepala desa.

maka...
kami melanjutkan perjalanan pulang kembali ke posko dengan jarak tempuh....
hm...
sulit dibayangkan... padahal jalur perjalannanya sama, beban perjalanan juga sudah berkurang, karena obat-obatan sudah terpakai. ...tapi kenapa terasa lebih lama dan lelah...
ternyata eh ternyata...kami berjalan dibawah terik matahari yang sungguh sangat bersahabat dengan lemak-lemak yang ada di subcutis kami. sehingga kami berkeringat EXTRA hahah

dalam perjalanan kami bersenda gurau dengan sesama, agar beban lelah itu sedikiiiiiiiiit terkurangi. "wah....sampai di posko pengobatan lapar lagi ni."

bs dibayangkan sobat...kami berjalan 1 jam lamanya untuk menuju kepala desa untuk makan siang dan 1 jam lagi untuk perjalan pulang, dan kembalii berjalan 3 jam lagi untuk kebali ke posko. bisa dibayang ......
otot-otot dikaki kalau bisa ngomong akan berkata apa?

ach.....jadi ngawur....
bukan itu intinya....

ditiap desa yang kami lakukan pengabdian maka kami selalu di jamu oleh masyarakat desanya..
tentu dengan senang hati kami memenuhi undangan mereka. yang jadi masalah....bagi kami tepatnya saya kali ya... kami selalu disuguhi telur rebus yang nantinya akan digoreng, di sambal, dimasak dll. tapi tetpad dalam kesatuan alias bulat. bisa dibayangkan..... setiap siang hari.

maka saya mengalami suatu sindrom "eneg sama telur".

dan akhirnya tiap ada jamuan makan, maka saya terkadang hanya makan nasi doang.

beruntunglah kami punya tim konsumsi yang handal...seperti kak rena meilani dan kak zuraidah... pulang dari suatu tempat, merka sudah menyiapkan lauk pauk dengan ikan goreng (walaupun ikan air tawar) yipiiiiiiii ...akhirnya makan juga.

mereka selalu menyajikan telur, bukan karena pelit dll. tapi mungkin hal ini lumrah disana.
karena telur merupakan makanan mewah mereka..untuk menjamu tamu. suasana geografis mereka memang tidak ada ikan laut, kalaupun ada ikan air tawar harganya mahal. dan kami berada benar-benar didareah terpencil tentu daging dan daging unggas juga cuma satusatu yang ada.

akhirulkalam..

teruntuk teman-teman, sobat, sahabat....mari jangan buang-buang makanan.ingatlah mereka...

ngak nyambung ya.....
suka2 saya hahahah kapan2 saya edit kalau sempat ^_^V

Melihat Karakter Seseorang Berdasarkan Wajahnya

Tiongkok, seni membaca wajah sudah dikenal sejak zaman Confucius atau Konghucu. Namun, saat itu membaca wajah bukan untuk kepentingan ramalan, tetapi digunakan oleh para tabib sebagai alat bantu mendiagnosis suatu penyakit.

Praktik pembacaan wajah muncul pertama kali pada abad ke-6 SM. Dibandingkan metode Barat dan India, seni pembacaan wajah cara Tiongkok sangat rumit. Seorang pembaca wajah terlebih dulu harus mengklasifikasikan bentuk-bentuk wajah secara individual dengan menilai warna, ukuran, serta kecacatan tertentu pada areal wajah. Pada dasarnya, wajah dibagi menjadi 130 area. Setiap area merupakan situasi umur dan kehidupan tertentu. Dengan mengamati lima elemen siklus produktif dan destruktif (kayu, api, tanah, logam, air) dan teori yin-yang, maka seorang pembaca wajah yang terampil mampu memprediksi kejadian tertentu, mendiagnosa penyakit, atau memahami kepribadian seseorang.

Berikut karakter dan sifat yang dapat diungkap dari wajah anda :

1. ALIS
Dapat menunjukkan pola pikir anda.Bila anda memiliki alis dengan pangkal tebal lalu menepis di ujung menunjukkan anda sangat berbakat dalam memulai proyek-proyek baru.Alis yang dimulai dengan pangkal tipis dan berakhir dengan ujung lebih tebal menunjukkan orang yang berbakat mengikuti detail.Jika alis anda tebal berarti menunjukkan kekuatan intelektualBila anda memiliki alis tipis tipis menunjukkan intensitas mental.Bentuk alis yang lurus menunjukkan bahwa anda adalah orang yang baik, estetis tapi jika jaraknya terlalu dekat ke mata.Bila alis anda terlalu tebal berarti anda adalah orang yang mudah marah dan tidak sabar.Alis yang agak menunjuk ke telinga memberi arti bahwa anda adalah orang yang senang sikap ramah.

2. TELINGA
Menunjukkan bagaimana anda merancang realita dan bagaimana anda bereaksi secara tidak sadar terhadap hal-hal di sekitar anda.Bila telinga anda panjang maka menunjukkan bahwa anda memiliki kemampuan mendengarkan yang luar biasa.Jika telinga anda ukurannya sedang maka menunjukkan keluwesan dalam mendengarkan.Tetapi jika telinga anda pendek maka menunjukkan kecenderungan bukan hanya mengumpulkan informasi tapi juga memperhatikannya secara serius.Bentuk telinga anda yang menyudut ke dalam biasanya berarti anda mudah menyesuaikan diri.Sedangkan telinga yang menyudut ke luar menunjukkan bahwa anda ragu mengikuti aturan masyarakat.Untuk telinga anda yang letaknya lebih tinggi dibandingkan alis maka menunjukkan bahwa anda orang yang ingin berprestasi tinggi.

3. HIDUNG
Menunjukkan bagaimana anda mengelola uang dan apa yang membuat anda beda sebagai pekerja.Hidung pendek menunjukkan bakat kerja keras.Hidung panjang menunjukkan ketrampilan perencanaan dan strategi yang istimewa.Hidung lurus menunjukkan sistematis.Hidung melengkung mengungkapkan kreativitas.Hidung berjendul menunjukkan pekerjaan anda maju mundur.Hidung besar menunjukkan kemampuan mencari uang.Jika lubang hidung lebih tertutup daripada terbuka, orang ini berkemungkinan lebih besar mempertahankan kekayaannya.

4. MULUT
Untuk ekspresi diri .Bentuk bibir penuh, pintar membuat percakapan jadi terbuka lebar dan bisa mengungkapkan sesuatu yang memalukan.Bibir yang tipis menunjukkan bahwa anda lebih pintar dalam menyimpan rahasia pribadi.Bibir yang pendek dapat menunjukkan bahwa anda lebih menyukai percakapan satu arah.Anda memiliki bibir yang panjang maka menunjukkan bahwa kemampuan bicara dengan banyak orang.Bila anda memiliki bibir penuh dan cuping telinga besar dapat menunjukkan bahwa anda adalah orang yang sangat sensual.Bibir atas yang tipis menunjukkan orang yang kurang afeksi sedangkan bibir bawah lebih penuh menunjukkan menerima tantangan.

5. DAGU DAN RAHANG
Secara bersama-sama atau terpisah bisa mengungkapkan etika, kemampuan membuat keputusan serta cara mengatasi konflik. Rahang yang lebar dapat menunjukkan bahwa anda cenderung lebih fisik daripada mental. Begitu juga sebaliknya jika rahang anda sempit. Sedangkan dahi tinggi menunjukkan pemikir sedangkan dahi bulat menunjukkan idealistis.

Hati-hati, ada baiknya anda berhati-hati dengan orang yang memiliki bibir atas yang menonjol keluar ke atas bibir bawah terutama jika bibir atasnya tipis. Karena orang seperti ini kemungkinan mempunyai sifat mencari mangsa.

Anda juga harus waspada dengan orang yang memiliki wajah berhidung luar biasa lancip dan menurun, bibir hampir tidak terlihat, mata kecil dan tulang pipi tinggi dengan sedikit daging. Karena orang yang memiliki bentuk wajah ini memiliki sifat yang kejam

Antara Tabib,ibu dan saya

ntah kenapa, saya sangat ingin berbagi dengan teman-teman... sekalian ngisi blog yang keteteran plus curhat kali ye hehehe
mak saya mengalami suatu penyakit kulit dengan gelaja gatal-gatal, berbintik merah hampir seluruh permukaan badan beliau. nah sebelumnya beliau tidak ada riwat alergi obat maupun makanan. nah....
pusingkan ni penyakit kenapa. penyakit kulit belaiu tidak menular, hal ini dibuktikan dengan tidak terpaparnya penyakit ini ke saya. nah....

yang menjadi konflik adalah...

1.mamak saya(sebutan untuk ibu saya-red)mempercayai hal2 mistik seperti guna-guna, penyakit yang diberikan oleh orang lain. ya...beliau akhirnya beranggapan penyakit ini sedekah dari orang lain (sebutan untuk guna2-red. tentu saja saya sebagai praktisi medis menganjurkan beliau tetap istiqamah dengan ke- medis-an, tapi akhirnya beliau menjalanike 2 praktisi itu ke-medis-an dan ke-magis-an.

2.mamak saya berdahlih itu bukan dukun atau paranormal, tapi itu orang pintar(aduuuuuuhhh pusing deh)

akhirnya saya berusaha mencari perbedaanitu. bukan berarti saya tidak percaya dunia ke-magis-an, toh itu hal yang mungkin ....tapi ....entahlah...

nah inilah info sementara yang saya temukan.

Dukun adalah orang yg mengobati, menolong orang sakit, memberi jampi-jampi seperti mantra, guna-guna, dan lain sebagainya.

TABIB adalah klinik alternatif pengobatan penyakit dan gangguan sesuai metode nabi (Tibbunnabawi). melayani pengobatan penyakit/gangguan lahir maupun batin.

Paranormal, ialah sejumlah orang yang mempunyai ilmu Metafisika, sehingga mampu mengerjakan, melihat ataupun berhubungan dengan hal-hal alam gaib / kasat mata, yang tidak dapat di raih oleh manusia biasa.

Sebagian dari mereka memanfaatkan ilmunya untuk dijadikan pekerjaan tetap mereka untuk mencari nafkah, dengan cara membantu masyarakat sekitar. Paranormal mendapatkan ilmunya dengan berbagai macam cara, belajar sendiri, belajar kepada orang lain, memperdalam ilmu agama, dan lain sebagainya.

Ada sebagian paranormal yang merangkap dirinya sebagai dukun, tetapi ada juga sebagian lainnya yang tidak, bahkan mereka sangat tersinggung bilamana dirinya dianggap dukun. Begitu juga sebaliknya, banyak masyarakat yang selalu menafsirkan bahwa paranormal adalah dukun.

nah dilemanya adalah....

saya merasa tidak bs menyembuhkan ibu saya sendiri ...

ach..............

mungkin teman2 bs memberikan solusi

REMAJA-REMAJA HEBAT DI ZAMAN NABI

insyalloh ini sedikit cuplikan dari data yang sedang kami kumpulkan tentang Remaja, yakni REMAJA-REMAJA HEBAT DI ZAMAN NABI diantaranya adalah :

1. Zubeir bin Al-Awwam ra

Dialah teman diskusi Rasulullah saw, anggota pasukan berkuda Islam, tentara yang pemberani, juga pemimpin dakwah Islam di zamannya.Berapa umurnya saat itu? 15 tahun!! Sangat mencengangkan.

2. Thalhah bin Ubaidillah ra

Dia adalah salah seorang pembesar utama barisan Islam di Mekah, singa podium yang handal, tentara berkuda yang masyhur dengan kepiawaian dan keberaniannya, donatur infaq fi sabilillah, juga seseorang yang dijuluki Rasulullah saw dengan Thalhatul khair (pohon kebaikan).Usia beliau saat itu, adalah 16 tahun!

3. Sa’ad bin Abi Waqqash.

Seorang sahabat besar, beliaulah yang pertama kali mengalirkan darahnya untuk Islam. Juga, satu-satu sahabat yang pernah Rasulullah saw jamin dengan kedua orang tuanya di saat perang Uhud, dengan berkata, “Lepaskan Sa’d, demi ayah dan ibuku!” sebagaimana diriwayatkan oleh At-Tirmidzi dari Ali bin Abi Thalib ra. Dan Beliau baru berumur 16 tahun, ketika itu.

4. Al-Arqam bin Abil Arqam Al-Makhzumi ra

Pemuda yang meninggalkan banyak kenangan indah bagi tiap muslim. Selama 13 tahun penuh, beliaulah yang berani membuka pintu rumahnya untuk dijadikan markas dakwah di kota Mekah, meski bahaya terus membayangi. Beliau masih berusia 16 tahun saat itu.

5. Ali bin Abi Thalib ra

Beliau adalah seorang anak yang masih berumur 10 tahun, hanya 10 tahun! Namun ketika Rasulullah saw mendapat wahyu yang pertama kali, Rasulullah saw langsung pergi menemui Ali dan memberitahukan kabar gembira itu padanya. Subhanallah!

6. Zaid bin Tsabit

Tahukan Anda impian sahabat kecil yang umurnya baru 13 tahun dan belum baligh ini? Beliau adalah sahabat yang masyhur dengan postur tubuh yang kecil. Namun, subhanallah! dengan postur dan usianya yang relatif kecil itu, beliau selalu menyibukkan hidupnya dengan urusan umat. Saat itu, ketika Zaid kecil mendengar berita bahwa pasukan Islam bersiap-siap hendak menghadapi tentara musyrikin di medan badar, semangat bela agama di hatinya seketika tergerak. Ya, sahabat kecil ini kemudian mengusung pedangnya, sebuah pedang yang lebih panjang dari tinggi badannya! Berangkat dan bergabung dengan tentara muslim yang lain.

Bagaimana dengan remaja sekarang?


*NUMPANG DICULIK.
kalaudi blog sendiri bs bacakapan2 heheh

menjadi diriku

setelah sekian lama tak nge -update blog, kali ni
mau memberi sedikit pencerahan, buat salah satu problematika hidup
"tidak percaya diri "
tanpa basa basi akhir2 ini, saya sering mutarin musik edcousti...
berikut cuplikannya..
semoga terinspirasi juga yach
^_^

Tak seperti bintang di langit
Tak seperti indah pelangi
Karena diriku bukanlah mereka
Ku apa adanya
Dan wajahku memang begini
Sikapku jelas tak sempurna
Ku akui ku bukanlah mereka
Ku apa adanya
Menjadi diriku
Dengan segala kekurangan
Menjadi diriku
Atas kelebihanku
Terimalah aku
Seperti apa adanya
Aku hanya insan biasa
Ku pun tak sempurna
Tetap ku bangga
Atas apa yang ku punya
Setiap waktu ku nikmati
Anugerah hidup yang ku miliki

berhasil

good job...akhirnya akun blog bs dikuasai lagi....alhamdulillah............

sudah berapa juz?

"sudah berapa juz???"pertanyaan ini sering terdengar akhir2 ini...
tahukah teman.....yang dimaksud buka jus sari buah2an. melainkan bagian dari al-qur'an.

kenapa pertanyaan ini sering mengisi pendengaran kita di bulan ramadhan?...
sudah kebiasaan kah?
untuk berlomba kah?
untuk sekedar pamer kah?

tentu tidak bukan.....

pertanyaan itu untuk saling mengingatkan kawan...
karena manusia itu sifatnya pelupa luar biasa..aaaa
jadi mari saling mengingatkan
kapan lagi dapat keberkahan sebesar bulan ramadhan, setahun cuma 30 hari dipotong pajak ( bagi perempuan maksudnya). nah belum lagi ada adegan sakit dan sebagainya..... dan belum tentu juga tahun depan berjumpa sama ramadhan. mumpung lagi sale pahala besar2an... mari kita membaca al-qur'an sebanyak2 nya. dan jangan lupakan kegiatan yang lain juga, seperti membantu orang tua, kerja, liqo', dan mandi pastinya.... hihihihi

ayoooooooo....udah berapa juz????

Cindai lirik

Cindailah mana tidak berkias
Jalinnya lalu rentah beribu
Bagailah mana hendak berhias
Cerminku retak seribu

Mendendam unggas liar di hutan
Jalan yang tinggal jangan berliku
Tilamku emas cadarnya intan
Berbantal lengan tidurku
Hias cempaka kenanga tepian
Mekarnya kuntum nak idam kumbang
Puas ku jaga si bunga impian
Gugurnya sebelum berkembang

Hendaklah hendak hendak ku rasa
Puncaknya gunung hendak ditawan
Tidaklah tidak tidak ku daya
Tingginya tidak terlawan

Janganlah jangan jangan ku hiba
Derita hati jangan dikenang
Bukanlah bukan bukan ku pinta
Merajuk bukan berpanjangan

Akar beringin tidak berbatas
Cuma bersilang paut di tepi
Bidukku lilin layarnya kertas
Seberang laut berapi

Gurindam lagu bergema takbir
Tiung bernyanyi pohonan jati
Bertanam tebu di pinggir bibir
Rebung berduri di hati

Laman memutih pawana menerpa
Langit membiru awan bertali
Bukan dirintih pada siapa
Menunggu sinarkan kembali

heuhhhhhhhhhhh

gini ni kalau bad mood. bete semua,,,,,,,,ngapain2 bad modd...ayo pergi sana...jauh..........................uuuuuuuhhhh
tapi gara2 bad mood....rumahlumayan bersih
membersihkan rumah tengah malaaaam
aih....bad mood ..
kumuhon dengan sangat.................
pergi jauh dari ku dan jangan kembali

salah paham (lagi)

Tersebutlah kisah seorang anak manusia bernama ijal, dia anak ke 3 dari 4 bersaudara. keluarganya selalu berpindah-pindah dari satu ketempat yang lain. hal ini membuat bahasanya menjadi kacau balau.

Suatu saat si Ijal ni dan keluarga pulang kampung ke daerah yang saat itu sedang konflik militer.
Si saudara mengharapkan ijal dan keluarga untuk menginap di tempatnya dengan versi bahasa aceh dan si ijal menjawab dengan bahasa indonesia dan terjadilah perbincangan berikut.

Saudara 1:"ka dom hai inoe ( nginaplah disini)"
ijal :"Ngak mau ijal, Nanti mati.............."
Saudara 1:"??????????????..........."
Orang tua ijal: ijal "dom" itu nginap, bukan DOM = Daerah Operasi militer..
Inilah..... manusianya....

ALKISAH RSJ

alkisah disuatu masa, ketika saat itu saya sedang menjalani masa-masa per'koas'an di sebuar rumah sakit jiwa ternama di provinsi Aceh. kami ber -16 yang terdiri dari berbagai suku aceh dr sabang sampai aceh tamiang.memiliki berbagai karakter yang berbeda. ada yang belum pernah bejumpa sebelumnya malahan blm pernah mendengar namanya. tp yach....
namanya juga koas jadi harus bisa berkerja sama dengan semua tipe. kali ini kisah beberapa kami dengan beberapa pasien jiwa.

kisah 1

pagi, sekitar jam 9,2 orang pegawai dan 2 orang kami(koas psik) melepaskan pasien jiwa disal diatas gedung.
rencananyakami akan melakukan peer group (semacam permainan).
permainanya dengan menggunakan bola. nah stelah bola dilempar ke seseorang maka siapa yang menangkap akan memperkenalkan diri, dan setelah itu melepar kembali ke kawan-kawan yang lain. permainan yang mudah dan menyenangkan bukan
nah permasalahannya....eh... bukan permasalahan sih tepatnya....tapi....hm.... yach...nilai aja sendiri ya....

salah satu pasien namanya saya lupa...(kalau ngak salah, mr R) mengatakan... "ngak mau main permainan itu, seperti orang gila" refleks saya tersenyum penuh arti. trus si mr. R langsung meralat sendiri "eh...saya emang gila kan"sambil bertanya sendiri.
bersyukurlah, saat itu saya lagi males jujur.jadinya langsung saya bilang "hmm...coba tanya sama abang tu(pegawai perawat)' dan si abang dengan spotan dan lugas menjawab.."siapa bilang kamu gila,kamu ngak gila, cuma miring sedikit" dan berlalu. si mr R pun manggut-manggut sambil berlalu. yach... tinggal saya yang menahan tawa dalam hati. hahahahaaaaaaaa

kisah 2

hal yang lazim, bila bertemu pasien rs maka kita harus bersiap-siap dengan kata-kata "bie peng seribe( beri uang seribu)". kebiasaan ini sering dilakukan pasien bila bertemu dengan orang-orang, termasuk dengan kami (para koas). tidak selamanya permintaan mereka kami penuhi. bukannya pelit sih... tapi ini lebih ke pendidikan bagi mereka agar tidak selalu meminta, tapi lebih ke berusaha. nah ada cara menolak yang unik dari salah satu teman saya.

ketika itu saya dan teman (namanya intan,sering dipanggil "iin")sedang melewati sebuah sal rsj, dan ternyata ada pasien yang mengenali dan memanggil kami di dalam sal itu (maklum....kami sering berinteraksi dengan pasien-pasien untuk perbandingan kasus). nah kami mendekat di sal itu, niatnya sih untuk sekedar menyapa mereka. Tapi dengan tiba-tiba si iin nyeletuk "bie peng seribe" ke pasein.sunggu....saya dalam kebingungan yang sangat nyata. tapi para pasien bereakasi beraneka ragam.

pasien1:"nih...(sambil menyerahkan uang seribu setelah sebelumnya meronggoh saku
celananya).

pasien2:...............( bengong)

pasien3: "loh, kok kakak yang minta....."

dan setelah itu si iin mengatakan permintaan maaf karena bercanda. dan bisa ditebak lah sepanjang perjalanan kami akan selalu berbicara masalah hal itu.


merindukan masa koas....

My Little Princess lyrik- TVXQ

Send "My Little Princess" Ringtone to your Cell

Baby baby
baby baby
Ne gyothe baby
Issojyo

[Young Woong]Sarangi gaetwo iron nae maumur
Sumgiryo haedo kumsae ibkaui misoman
[Choi Kang]Haruto andwae tto bogoshipojyo
Onjjoju nae mamun gipeun byongie goringor
[Young Woong]Gaeinrun nae mujub ijun obsur koyeyo
[Choi Kang]Jwohan koman boyojugo shipungoryo
[Young Woong]Jogi nupeun hanurro naraga
Saranghandago sesangi marharlae
[Choi Kang]Gipeun bamhanuro kyojiji annun girl
nomanur jikinun (bijnanun) nanungor twekeyo You're my love
[Young Woong]hyeyo jijan mar, haengbokharan gu mar
Yongwonhee yuri jurtae hajiangirohae
[Xiah]jigumchoroman nae kyothe issojyo
bujukhan naingor ihaehaejukir barae
[Uno]orunsurun nae mosibur kitaehaejwoyo
[Xiah]nege gajang uurrinun namjaga twegoshipungor
[Micky]onjaeggajina gutae mansogae naega turogar su isstorog hurakhaejwo
[Young Woong]manir kutaeto nawa kattamyun
[Uno]apumun opjwo [Young Woong]ijin gutaer [Xiah]na jikirke [Choi Kang]for you
[Xiah]my little princess ijekko sumkyowon namanae sarang nir boyojirkkoya
[Micky]yonghwantorok bunji annun mamiro girl
[Uno]naejasinbota tu tu saranghaejir korago
[Micky]you're my love

everybody knew-CITRA-Lirik

[*] ketika ku lihat kau bersama dia
tak ada penyesalan dalam hidupku
dan apa yang ku rasakan saat ini
seperti dahulu ku tak mengenalmu

ketika ku lihat kau bersama dia
tak ada lagi hasrat dalam hidupku
kepada dirimu yang dulu tercinta
tak ada lagi kenangan, takkan lagi harapan

reff:
everybody knew you're a liar
everybody knew you're a player
everybody knew you're never.
serious with you love again
and i tell you once again baby

repeat *
repeat reff [3x]

serious with you love again
and i tell you once again baby

penghalang taufiq

^^Ditutupnya pintu TAUFIQ krn 6 Hal :

**Pertama : sibuk dg nikmat dunia & lupa bersyukur.
**Kedua : mencintai ilmu tapi tidak mengamalkannya.
**Ketiga : cepat berbuat maksiat dan lambat bertaubat.
**Keempat : bergaul dg orang sholih tapi tdk meneladani mereka.
**Kelima : dunia meninggalkannya tapi dia mengejarnya.
**Keenam : akherat mendatanginya tapi dia berpaling darinya.

Naudzubillahi mindzalik..Wuallahu'alam^^

SYUKUR -lirik

YA Allah kupanjatkan
syukurku kepadaMU
Betapa banyak nikmat
Yang telah Kau berikan
Nikmat Iman, Nikmat Islam
Nikmat Sehat, kurasakan
Ilmu, waktu luang
Dan rezki kau curahkan

jembatan darurat di rantau panyang



berfoto dengan masyarakat


Perjalanan pulang di waktu menjelang magrib




Sigli (13/3) Rantau panyang 1 dan 2 merupakan salah satu daerah yang terkena dampak banjir bandang yang ditempati 270 KK. Sampai hari ke tiga pasca banjir bandang daerah tersebut belum tersentuh bantuan apapun, termasuk bantuan medis. Hari ini tim media PKS Pidie dan relawan menuju rantau panyang 2 dengan menempuh perjalanan jauh dan terjal, sekitar 7 km harus berjalan kaki untuk sampai di tujuan. Menurut M. Yusuf (36 tahun),warga yang tinggal di daerah tersebut sebanyak 63 KK, dan yang belum mengungsi ada sekitar 33 KK. BY TIM MEDIA

sebuah episode

Alkisah disuatu toserba di kota saya.tersebutlah percakapan sederhana yang banyak memberi hikmah. Pembicaraan ini terjadi antara seorang pelanggan dengan penjaga toko, dan saya hanya sebagai pendengar dan pengamat.
Berikut penggalan ceritanya:

Pelanggan : (melihat ke pintu toko, ada bertuliskan "TUTUP/SHALAT", dan menunjuknya..)"itu pas shalat Isya ada di tutup tokonya?"
Penjaga Toko : "Ngak"
Pelanggan : "Kenapa?"
Penjaga Toko : "biasanya gitu"
Pelanggan : "Nabi tidak pernah telat Shalat"(dengan nada do tinggi)
Penjaga Toko: "Shalat Isya kan lebih bagus telat"(dengan nada re tinggi)
Pelanggan:" Ngak bs gitu...blabla....
Pengamat : (tersenyum.....dan didalam hati berkata, ke 2 pendapat nya betul, tapi...............nabi punya alasan, kenapa tidak pernah telat shalat.....yaitu nabi yakin kan adanya SANG pemilik Kematian yaitu ALLAH, dan kematian itu hanya ALLAH yang tahu...)

NAH...yakin masih bisa hidup sampai besok pagi????

(terinspirasi hari ini, senin/30 mei 2011 pukul 21.00 wib)

KOMIK GOLONGAN DARAH EDISI 1

KETIKA MENYUPIR ATAU JALAN-JALAN











KETIKA MAU NGAJAK ORANG NGINAP DI RUMAH

5 PERKARA

INGAT LIMA PERKARA SEBELUM LIMA PERKARA
1. sehat sebelum sakit
2.lapang sebelum sempit
3. Muda sebelum tua
4.kaya sebelum miskin
5. Hidup sebelum mati

Sepenggal Tausiah tentang Da'wah

Kitalah dakwah itu..
Kitalah ruh perjuangan itu..
Kitalah pemenang seruan itu..
Karena kita dan dakwah laksana jasad dan ruh

Sudahkah komitmen itu kita niatkan untuk semua
amanah yang ada pada diri kita?
Sudahkah komitmen itu terpatri didalam hati?
Siapkah kita menjadi bukti hidup atas semua seruan
dakwah yang kita usung dan tegakkan?
Sungguh, itulah alasan utama Allah memberikan
kemenangan yang kita lantunkan dalam harap dan doa...

Jika belum, sadarlah kita belum lagi melakukan
apa-apa!
Maka, kepada yang melemah bahkan terhenti,
Lihatlah didalam nurani...
Adakah cinta Allah kemilau disana?

Ketetapan akhir skenario perjuangan ini sepenuhnya
adalah hak Allah
Tapi, kita punya peluang untuk membujuk-Nya
Dengan catatan, sudah sempurnakah amalan amanah kita?

Beruntunglah orang-orang yang memperbarui
semangatnya dalam setiap pergantian waktu

Menjaga niatnya dalam kebaikan
Dan,
Menemukan Allah dalam setiap gerak langkahnya.

Kisah ID

Hohohooo, bermula dari kebosanan Enny, Enny jadi tertarik membahas kenapa nama ID kok aneh-aneh, ya!? Ada yang menggunakan nama sendiri, nama singkatan, nama panggilan bahkan ada yang gak jelas asal katanya.

Pastinya sebagian orang menganggap "ih, si Enny nggak mutu banget kok pertanyaannya..." tapi, coba pikir pasti ada alasannya, kan?

Baiklah, dimulai dari ID Enny, ya?

ID Enny adalah enny_melati. *kenapa menggunakan nama melati ya…???

--- Asal Muasalnya ---

Habis tsunami di Aceh tahun 2004, kan banyak tuh, kesempatan untuk mendapatkan dana untuk buat kegiatan, nah pada saat itu organisasi tempat Enny bernaung, yaitu PEMA UNSYIAH, punya rencana untuk buat nikah massal. Kebetulan, PJ-nya adalah Enny.

Kemudian, mas Garin, presiden mahasiswa UI saat itu (salam Mas Garin :) ) berkunjung ke Aceh. Kebetulan sekali, karena UI punya pengalaman masalah beginian, ya Enny dan teman-teman mencari info lewat mas Garin. Akhirnya, dapat satu titik temu, Mas Garin akan kirim file tentang nikah massal lewat email!!! Hiii, bayangkan …. saat itu Enny belum punya email dan sangat gaptek masalah dunia maya yang satu ini.

Lalu, akhirnya Enny mencoba membuat email dengan menggunakan nama asli yaitu: Enny Jurisa, namun apa yang terjadi? Ditolak mentah-mentah ama yahoo-nya (padahal setelah dicek nama Enny Jurisa cuma satu-satunya dimuka bumi ini!!!). Yah, dengan tanpa menyerah Enny gabungkan dengan tahun kelahiran, eh,... ditolak lagi. Trus, dengan tahun angkatan, masih... aja ditolak.

Nah, kebetulan, di depan kantor kami ada bunga, iseng-iseng Enny coba deh dengan gabungan kata bunga, menjadi: enny_mawar. Ehh... masih juga nggak bisa!!!

Lalu akhirnya, terinspirasi dengan cerpen "melati tetap harum", dan rencananya sih bakal jadi usaha terakhir (dalam hati: kalau nggak mau juga, besok suruh orang laen aja yang buatin).

Dan, ting tong...

I got it! I got my ID!!! *yahooo... emang yahoo... hehe

I got a shock, 'cause my ID is enny_melati. Dalam persepsi Enny, bila pakai nama bunga kesannya ganjen, malah ngirimnya ke orang baru dikenal pula. OHH, no...!!!

So... jadilah ID ku, enny_melati yang masih Enny gunakan sampai sekarang. Kan, Enny setiaaaa..., hihihi, nggak da hubungan kali ya...

Inilah sekelumit kisah ID ku.

Teman-teman mau berbagi?

Siapaa tau ada yang menarik, penasaran nih, hehe...

Yang Tidak Bisa Diucapin Ayah

Biasanya, bagi seorang anak perempuan yang sudah dewasa, yang sedang bekerja diperantauan, yang ikut suaminya merantau di luar kota atau luar negeri, yang sedang bersekolah atau kuliah jauh dari kedua orang tuanya... akan sering merasa kangen sekali dengan Mamanya.

Lalu bagaimana dengan Papa?

Mungkin karena Mama lebih sering menelepon untuk menanyakan keadaanmu setiap hari, tapi tahukah kamu, jika ternyata Papa-lah yang mengingatkan Mama untuk menelponmu?

Mungkin dulu sewaktu kamu kecil, Mama-lah yang lebih sering mengajakmu bercerita atau berdongeng, tapi tahukah kamu, bahwa sepulang Papa bekerja dan dengan wajah lelah Papa selalu menanyakan pada Mama tentang kabarmu dan apa yang kau lakukan seharian?

Pada saat dirimu masih seorang anak perempuan kecil...
Papa biasanya mengajari putri kecilnya naik sepeda.
Dan setelah Papa mengganggapmu bisa, Papa akan melepaskan roda bantu di sepedamu...

Kemudian Mama bilang: "Jangan dulu Papa, jangan dilepas dulu roda bantunya."
Mama takut putri manisnya terjatuh lalu terluka...

Tapi sadarkah kamu?

Bahwa Papa dengan yakin akan membiarkanmu, menatapmu, dan menjagamu mengayuh sepeda dengan seksama karena dia tahu putri kecilnya PASTI BISA.

Pada saat kamu menangis merengek meminta boneka atau mainan yang baru, Mama menatapmu iba. Tetapi Papa akan mengatakan dengan tegas: "Boleh, kita beli nanti, tapi tidak sekarang."

Tahukah kamu, Papa melakukan itu karena Papa tidak ingin kamu menjadi anak yang manja dengan semua tuntutan yang selalu dapat dipenuhi.

Saat kamu sakit pilek, Papa yang terlalu khawatir sampai kadang sedikit membentak dengan berkata: "Sudah di bilang! kamu jangan minum air dingin!".
Berbeda dengan Mama yang memperhatikan dan menasihatimu dengan lembut.

Ketahuilah, saat itu Papa benar-benar mengkhawatirkan keadaanmu.
Ketika kamu sudah beranjak remaja...
Kamu mulai menuntut pada Papa untuk dapat izin keluar malam, dan Papa bersikap tegas dan mengatakan: "Tidak boleh!"

Tahukah kamu, bahwa Papa melakukan itu untuk menjagamu?
Karena bagi Papa, kamu adalah sesuatu yang sangat - sangat luar biasa berharga...

Setelah itu kamu marah pada Papa, dan masuk ke kamar sambil membanting pintu...
Dan yang datang mengetok pintu dan membujukmu agar tidak marah adalah Mama...

Tahukah kamu, bahwa saat itu Papa memejamkan matanya dan menahan gejolak dalam batinnya. Bahwa Papa sangat ingin mengikuti keinginanmu, tapi lagi-lagi dia HARUS menjagamu.

Ketika saat seorang cowok mulai sering menelponmu, atau bahkan datang ke rumah untuk menemuimu, Papa akan memasang wajah paling cool sedunia... :')
Papa sesekali menguping atau mengintip saat kamu sedang ngobrol berdua di ruang tamu...

Sadarkah kamu, kalau hati Papa merasa cemburu?
Saat kamu mulai lebih dipercaya, dan Papa melonggarkan sedikit peraturan untuk keluar rumah untukmu, kamu akan memaksa untuk melanggar jam malamnya.

Maka yang dilakukan Papa adalah duduk di ruang tamu, dan menunggumu pulang dengan hati yang sangat khawatir...

Dan setelah perasaan khawatir itu berlarut - larut...
Ketika melihat putri kecilnya pulang larut malam hati Papa akan mengeras dan Papa memarahimu...

Sadarkah kamu, bahwa ini karena hal yang di sangat ditakuti Papa akan segera datang?
"Bahwa putri kecilnya akan segera pergi meninggalkan Papa."

Setelah lulus SMA, Papa akan sedikit memaksamu untuk menjadi seorang Dokter atau Insinyur.
Ketahuilah, bahwa seluruh paksaan yang dilakukan Papa itu semata - mata hanya karena memikirkan masa depanmu nanti...

Tapi toh Papa tetap tersenyum dan mendukungmu saat pilihanmu tidak sesuai dengan keinginan Papa. Ketika kamu menjadi gadis dewasa....
Dan kamu harus pergi kuliah dikota lain...
Papa harus melepasmu di bandara.

Tahukah kamu bahwa badan Papa terasa kaku untuk memelukmu?
Papa hanya tersenyum sambil memberi nasehat ini - itu, dan menyuruhmu untuk berhati-hati.

Padahal Papa ingin sekali menangis seperti Mama dan memelukmu erat-erat.
Yang Papa lakukan hanya menghapus sedikit air mata di sudut matanya, dan menepuk pundakmu berkata, "Jaga dirimu baik-baik ya sayang".

Papa melakukan itu semua agar kamu KUAT... kuat untuk pergi dan menjadi dewasa.

Disaat kamu butuh uang untuk membiayai uang semester dan kehidupanmu, orang pertama yang mengerutkan kening adalah Papa. Papa pasti berusaha keras mencari jalan agar anaknya bisa merasa sama dengan teman-temannya yang lain.

Ketika permintaanmu bukan lagi sekedar meminta boneka baru, dan Papa tahu ia tidak bisa memberikan yang kamu inginkan...

Kata-kata yang keluar dari mulut Papa adalah: "Tidak.... Tidak bisa!"
Padahal dalam batin Papa, Ia sangat ingin mengatakan, "Iya sayang, nanti Papa belikan untukmu."

Tahukah kamu bahwa pada saat itu Papa merasa gagal membuat anaknya tersenyum?
Saatnya kamu diwisuda sebagai seorang sarjana.
Papa adalah orang pertama yang berdiri dan memberi tepuk tangan untukmu.
Papa akan tersenyum dengan bangga dan puas melihat "putri kecilnya yang tidak manja berhasil tumbuh dewasa, dan telah menjadi seseorang."

Sampai saat seorang teman lelakimu datang ke rumah dan meminta izin pada Papa untuk mengambilmu darinya.
Papa akan sangat berhati-hati memberikan izin...
Karena Papa tahu...
Bahwa lelaki itulah yang akan menggantikan posisinya nanti.

Dan akhirnya...

Saat Papa melihatmu duduk di Panggung Pelaminan bersama seseorang lelaki yang di anggapnya pantas menggantikannya, Papa pun tersenyum bahagia...
Apakah kamu mengetahui, di hari yang bahagia itu Papa pergi kebelakang panggung sebentar, dan menangis?

Papa menangis karena papa sangat berbahagia, kemudian Papa berdoa...
Dalam lirih doanya kepada Tuhan, Papa berkata: "Ya Tuhan tugasku telah selesai dengan baik... Putri kecilku yang lucu dan kucintai telah menjadi wanita yang cantik... Bahagiakanlah ia bersama suaminya..."

Setelah itu Papa hanya bisa menunggu kedatanganmu bersama cucu-cucunya yang sesekali datang untuk menjenguk...
Dengan rambut yang telah dan semakin memutih...
Dan badan serta lengan yang tak lagi kuat untuk menjagamu dari bahaya...
Papa telah menyelesaikan tugasnya...

Papa, Ayah, Bapak, atau Abah kita...
Adalah sosok yang harus selalu terlihat kuat...
Bahkan ketika dia tidak kuat untuk tidak menangis...
Dia harus terlihat tegas bahkan saat dia ingin memanjakanmu.
Dan dia adalah yang orang pertama yang selalu yakin bahwa "KAMU BISA" dalam segala hal.

----------

Saya mendapatkan note ini dari seorang teman, dan mungkin ada baiknya jika aku kembali membagikannya kepada teman-teman ku yang lain.

Tulisan ini aku dedikasikan kepada teman-teman wanita ku yang cantik, yang kini sudah berubah menjadi wanita dewasa serta ANGGUN, dan juga untuk teman-teman pria ku yang sudah ataupun akan menjadi ayah yang HEBAT!

Yup, banyak hal yang mungkin tidak bisa dikatakan Ayah / Bapak / Romo / Papa / Papi kita... tapi setidaknya kini kita mengerti apa yang tersembunyi dibalik hatinya...

Korban Lampu Lalu Lintas

Anda pernah jadi korban lalu lintas???
ayo jujur..........

Kalau saya pernah. Masih terbayang dengan jelas sampai sekarang asal lihat lampu lalu lintas...

Apalagi kalau ada yang menyanyikan mars lampu lalu lintas. Ini liriknya...

Di simpang jalan ada lampu tiga
Lihatlah kawan turut aturannya
merah berhenti
kuning jaga-jaga
hijau warnanya boleh jalan pulang

Kejadiannya...

Saat itu, saya masih kuliah semester 3.
Datanglah rombangan saudara dari kampung untuk berkunjung. Dan pada saat malamnya kami berjalan-jalan mengelilingi Banda Aceh... saya tegaskan sekali lagi... berjalan-jalan ya... otomatis menggunakan TAFF (bahasa aceh = taffak) alias ke 2 kaki. Diantara rombongan ada 2 makhluk manis dan ngegemesin (dulu...) yang masih usia TK.

Nah, saat itu di depan sebuah lampu lalu lintas, kebetulan lampu berwarna merah menyala... otomatis kami bersiap menyebrang.

TAPI............

Sang 2 makhluk yang lucu dan gemesin itu (dulu....) menarik tangan kami alias nggak mau nyebrang. Weleh...apalagi ini....

dan mereka berujar...

Dua makhluk yang lucu dan ngegemesin (dulu...): "kan lampu merah harus berhenti..."

Kami: "heh?????" (dengan ekspresi bingung)

Dua makhluk yang lucu dan ngegemesin (dulu...): "disimpang jalan ada lampu tiga, liatlah kawan turut aturannya, merah berhenti, kuning jaga-jaga, hijau warnanya boleh jalan pulang..." (bersenandung dengan lirih)
Kami: (masih terpaku tak mengerti)

Lampu warna hijau menyala...

Dua makhluk yang lucu dan ngegemesin (dulu...): "udah hijau yok jalan." (sambil menarik kami melewati jalanan)
Kami: (tertawa terpingkal-pingkal)

You see...

Bener kan kami korban lampu lalu lintas...

Dimana kami pejalan kaki, yang mengikuti jalur mobil juga harus berhenti bersama mobil-mobil.

Bener-bener kenangan yang tak terlupakan...

Perenungan SeorangTabib

Alkisah ada seorang pemuda datang pada tabib, lalu dia bertanya: "Wahai tabib, apakah engkau mempunyai ramuan obat yang dapat membersihkan dosa dan mengobati penyakit hati?"

"Punya, ambillah sepuluh resep dariku berikut ini," jawab tabib.

1. Ambillah akar pohon kefakiran dan akar pohon ketawadhu'an.
2. Masukkan akar tobat ke dalamnya.
3. Masukkanlah ketiga unsur itu ke dalam lesung ridha.
4. Tumbuklah sampai halus dengan alu qana'ah.
5. Masukkan semua itu dalam panci taqwa.
6. Tuangkan air malu ke dalamnya.
7. Didihkan semua itu dengan api mahabbah.
8. Selanjutnya, tuangkan semua itu ke dalam mangkuk syukur.
9. Dinginkan apa yang ada di dalam mangkuk syukur tersebut dengan kipas raja'.
10. Minumlah semua itu dengan sendok pujian.

Marah

Marah (angry) boleh, tetapi, jangan menjadi orang yang mempunyai sifat pemarah (anger).

Sebenarnya inti dari kemarahan adalah adanya rasa benci sebab apa yang terjadi tidak sesuai dengan keinginan. Teman dari sifat pemarah adalah adalah sikap yang sinis dan perilaku yang agresif.

Si pemarah merasa dirinyalah yang paling baik dan benar. Ada pula ahli yang mengatakan sikap pemarah ini adalah kebiasaan. Sebab sering dipenuhi kehendaknya jika ia “meledak marah” ketika kecil, jadi berlanjut hingga dewasa.

Beberapa sarannya untuk mengurangi marah adalah:

1. Buatlah peta kebencian

Untuk lebih mengerti diri sendiri dan kemarahannya, catatlah dengan teliti tiap hari pikiran dan perasaan marah yang muncul. Dari dongkol kecil-kecilan sampai kemarahan yang hebat. Catatlah kapan, mengapa, bagaimana pikiran dan perasaannya serta apa saja yang menimbulkan amarah itu. Catatan ini perlu sebagai pola, agar tampak soal apa saja yang menjadi biang kerok kemarahannya, kapan terjadinya, dan di mana. Dan apa akibat kemarahannya. Tiap malam catatan ini dinilai kembali dan dipikirkan cara apa yang lebih baik dilakukan, dan adakah kemajuan jika diperbaiki.

2. Uji kembali pikiran yang menimbulkan marah

Kalau Anda memaki-maki di sepanjang jalan yang macet, hasilnya jalanan tetap macet. Yang bertambah adalah “racun arsenik” dalam tubuh Anda. Tambah besar dan lama marahnya tambah berat dampak negatif buat diri Anda, juga buat orang yang duduk di samping Anda.

Ujilah pikiran dan perasaan Anda, buat apa marah-marah di jalan macet, bukankah lebih baik memutar kaset dan ikut bernyanyi? Buat apa anak dimarahi sebab bajunya kena saus tomat. Itu kan lumrah, namanya juga anak kecil. Untung sendoknya tidak tertelan.

3. Stop

Ini adalah model Ornstein. Kalau merasa darah sudah naik ke kepala, sebutlah: Stop. Perlahan-lahan saja kalau di restoran, boleh keras kalau lagi sendiri. Ini akan mengingatkan si pemarah untuk banting setir, jangan teruskan jalan penuh ranjau itu. Lalu alihkan pikiran ke yang lebih produktif. Daripada memarahi anak yang akan ujian, lebih baik doakan agar ia berhasil. Daripada melotot dan teriak karena rumah harum karena kue, lebih baik mencoba kue itu dan peluklah sang istri yang rajin itu.

4. Alihkan perhatian

Thomas Jefferson bilang, bila Anda marah berhitunglah dari satu sampai sepuluh sebelum bercakap. Kalau sedang marah sekali, hitung sampai seratus. Kalau benci pada tokoh politik yang sedang kampanye di layar televisi dan kuping terasa panas karena marah, alihkan saja televisi ke saluran lain. Atau berdirilah, makan jeruk dulu di meja makan.

5. Relaksasi

Cari posisi beristirahat yang enak, tarik napas panjang yang dalam. Tambah banyak tambah baik dan pikirkan hal-hal yang menyenangkan.

Atau sebut kata: “tenang-tenang-tenang” berulang kali dengan tarikan napas panjang. Bagi yang religius lebih mudah, sebab dapat berdoa atau shalat, ini sangat menenangkan.

6. Belajar mendengarkan

Kekurangan dari orang pemarah adalah sangat sukar untuk mendengarkan pendapat orang lain sebab ia merasa pikiran dan pendapatnya adalah yang paling baik. Sikapnya yang sinis dan siap menyerang tiap pendapat orang lain yang dicurigai sebagai buruk, membuat dia “tuli” pada kebenaran lawan bicaranya.

--->>> ref: http://rumahkonsultasianak.wordpress.com/

Tips Persiapan Bulan Ramadhan

Pertama, I'dad Ruhi Imani, yakni persiapan ruh keimanan.

Orang-orang yang saleh biasa melakukan persiapan ini seawal mungkin sebelum datang Ramadhan. Bahkan mereka sudah merindukan kedatangannya sejak bulan Rajab dan Sya'ban. Biasanya mereka berdoa: "Ya Allah, berikanlah kepada kami keberkatan pada bulan Rajab dan Sya'ban, serta sampaikanlah kami kepada Ramadhan."

Dalam rangka persiapan ruh keimanan itu, dalam surah At-Taubah Allah melarang kita melakukan berbagai maksiat dan kedzhaliman sejak bulan Rajab. Tapi bukan berarti di bulan lain dibolehkan. Hal ini dimaksudkan agar sejak bulan Rajab kadar keimanan kita sudah meningkat. Boleh dikiaskan, bulan Rajab dan Sya'ban adalah masa pemanasan (warming up), sehingga ketika memasuki Ramadhan kita sudah bisa bisa menjalani ibadah shaum dan sebagainya itu bak sudah terbiasa.

Kedua, adalah I'dad Jasadi, yakni persiapan fisik.

Untuk memasuki Ramadhan kita memerlukan fisik yang lebih prima dari biasanya. Sebab, jika fisik lemah, bisa-bisa kemuliaan yang dilimpahkan Allah pada bulan Ramadhan tidak dapat kita raih secara optimal. Maka, sejak bulan Rajab Rasulullah dan para sahabat membiasakan diri melatih fisik dan mental dengan melakukan puasa sunnah, banyak berinteraksi dengan al-Qur'an, biasa bangun malam (qiyamul-lail), dan meningkatkan aktivitas saat berkecimpung dalam gerak dinamika masyarakat.

Ketiga, adalah I'dad Maliyah, yakni persiapan harta.

Jangan salah faham, persiapan harta bukan untuk membeli keperluan buka puasa atau hidangan lebaran sebagaimana tradisi kita selama ini. Memersiapkan harta adalah untuk melipatgandakan sedekah, karena Ramadhanpun merupakan bulan memperbanyak sedekah. Pahala bersedekah pada bulan ini berlipat ganda dibandingkan bulan-bulan biasa.

Keempat, adalah I'dad Fikri wa Ilmi, yakni persiapan intelektual dan keilmuan.

Agar ibadah Ramadhan bisa optimal, diperlukan bekal wawasan dan tashawur (persepsi) yang benar tentang Ramadhan. Caranya dengan membaca berbagai bahan rujukan dan menghadiri majelis ilmu tentang Ramadhan. Kegiatan ini berguna untuk mengarahkan kita agar beribadah sesuai tuntunan Rasulullah SAW, selama Ramadhan. Menghafal ayat-ayat dan doa-doa yang berkait dengan perlbagai jenis ibadah, atau menguasai berbagai masalah dalam fiqh puasa, juga penting untuk dipersiapkan.

Semoga persiapan kita mengantarkan ibadah shaum dan berbagai ibadah lainnya, sebagai yang terbaik dalam sejarah Ramadhan yang pernah kita lalui. Aamiin.

Bersin...

Pernahkah anda sadar bahwa hal ini anda lakukan setiap anda bersin? Yaitu memejamkan mata alias merem. Yup…

Setiap kali kita bersin maka mata kita akan terpejam dengan sendirinya tanpa harus kita perintah sebelumnya.

Bersin adalah respon tubuh yang dilakukan oleh membran hidung ketika mendeteksi adanya bakteri dan kelebihan cairan yang masuk ke dalam hidung, sehingga secara otomatis tubuh akan menolak bakteri itu. Syaraf-syaraf yang terdapat di hidung dan mata itu sebenarnya saling bertautan, sehingga pada saat kita bersin, maka secara otomatis mata kita akan terpejam. Hal ini untuk melindungi saluran air mata dan kapiler darah agar tidak terkontaminasi oleh bakteri yang keluar dari membran hidung.

----------------

Selain itu, pada saat kita bersin, secara refleks maka otot-otot yang ada di muka kita menegang, dan jantung kita akan berhenti berdenyut atau berhenti berdetak untuk sementara (baca = sekejap). Setelah selesai bersin maka jantung akan kembali lagi berdenyut alias berdetak kembali. Oleh karena itu, dalam agama Islam kita disarankan untuk mengucapkan kalimat pujian kepada Tuhan yaitu “Alhamdulillah” yang artinya “Segala Puji bagi Allah”, karena jantung kita sudah berfungsi lagi normal seperti biasanya, setelah istirahat sejenak disebabkan oleh bersin kita tadi.

Satu lagi, saking kuatnya tenaga bersin kita, mata kita sampai terpejam. Jikalau mata kita tidak terpejam saat bersin, niscaya mata akan “melompat” keluar. Tidak percaya? Silakan buktikan sendiri… Hehehehe kalau bisa…

Mau mencoba bersin tanpa merem???

Berapa lama kita bersin? Karena bersin adalah pengeluaran udara, maka lama bersin akan sama dengan kecepatan udara tersebut keluar dari hidung, yaitu sekitar 70 meter/detik. Waw! Cepat sekali ya! Saat kita bersin, kita mengeluarkan butir-butir air yang terinfeksi oleh bakteri yang ingin dikeluarkan dari hidung/mulut. Dalam satu kali bersin, kita mengeluarkan sekitar 40.000 butir air dan siap tersebar kemana saja. Wah! Ini perkara serius, hehehe.

Untuk itu, jangan arahkan bersin Anda ke tempat yang ramai, karena bakteri yang kamu keluarkan akan menyebar ke mereka. Carilah arah yang sepi untuk melakukan hajat ini karena bukan saja akan mengganggu stabilitas udara sekitar dengan berbagai macam virus dan bakteri dari mulut anda, tapi bisa saja anda akan kena batunya (bonyok misalnya dikeroyok warga gara-gara bersin sembarangan hehe, segitunya amat sih!) :D

--------------

Shared from: milis kesehatan

NB: punya share dari facebook kiriman Nianiza Trisna. ^_^

Dance with My Daddy : Lirik

onul-bam kudae-ye gyote
cho arumdab-ke su nohwajin Rainbow
irohke tang-shinul kkung talmun
nae nun sogen nul kadukhiI...


I love to dance with my daddy
I love to share with my lovin'
I keep my secret safe
And sound with my dad
How do you feel?
How do you love?
Shall we dance with me?

Dance with my daddy
I love to share with my lovin'
I keep my secret safe
and sound with my dad
How do you feel?
How do you love?
Dance with my daddy

I love to share with my lovin'
I keep my secret safe
And sound with my dad
How do you feel?
How do you love?
Dance with my daddy

I love to share with my lovin'
I keep my secret safe
And sound with my dad
How do you feel?
How do you love?
Dance with my daddy
I love to share with my lovin'
I keep my secret safe
And sound with my dad
How do you feel?

Zakat Investasi

Zakat Investasi adalah yang dikenakan terhadap harta yang di peroleh dari hasil investasi.

Contoh: bangunan atau kendaraan yang disewakan. Zakat investasi dikeluarkan pada saat menghasilkan, sedangkan modal tidak dikenakan zakat. Besar zakat yang dikeluarkan 5 % untuk penghasilan kotor dan 10 % untuk penghasilan bersih.

Contoh: Hj. Nurul adalah seorang yang kaya raya, ia memiliki rumah kontrakan berjumlah 20 rumah, dengan tarif perbulannya seharga Rp. 300.000,-/rumah. Setiap bulannya Hj. Nurul mengeluarkan Rp. 500.000,- untuk biaya perawatan seluruh rumah kontrakannya. Apakah Hj. Nurul termasuk yang wajib membayar zakat? Berapakah zakatnya?

Penghasilan dari rumah kontrakan dianalogikan dengan zakat pertanian atau hasil tani, yaitu nishabnya senilai 653 kg beras dengan tarif 5% dari bruto atau 10 % dari netto. Setiap bulannya Hj. Nurul memiliki penghasilan sebanyak 20 x 300.000,- = Rp. 6.000.000,-

Ada dua cara dalam menghitung zakatnya:

1. Bruto : Hasil investasi x 5%= Zakat investasi Rp 6.000.000 x 5 % = Rp 300.000 Jadi zakat investasinya Rp. 300.000,-

2. Netto : (hasil Investasi – Biaya yang dikeluarkan) x 10% = zakat investasi (Rp. 6.000.000 – Rp 500.000) x 10 % =550.000 Jadi zakatnya adalah Rp.550.000,-

-----------

Newsletter edisi 9/ Agustus 2010/ ramadhan 1431 H

Zakat Tabungan

Uang simpanan yang telah mengendap selama 1 (satu) tahun dan mencapai nilai minimal (nishab) setara 85 gr emas, asumsi harga emas 1 gr saat ini sebesar Rp. 300.000,- wajib dikeluarkan zakatnya 2,5 % dengan perhitungan: (Saldo akhir tahun + Bagi Hasil) x 2,5 % = Zakat tabungan.

Apabila di bank konvesional , bunga bank tidak dihitung sebagai harta yang dizakatkan. Sedang bagi hasil di bank syariah, juga dihitung sebagai harta yang dizakatkan.

Contoh :

Saldo tabungan akhir tahun Bapak Andi sebesar Rp 50 juta. Dengan bagi hasil setahun sebesar Rp 600 ribu. Perhitungan zakatnya sebagai berikut: (Rp. 50.00.000 + Rp. 600.000) x 2,5 % = Rp.1.265.000. Maka Bapak Andi wajib mengeluarkan zakat tabungan sebesar Rp. 1.265.000,-

-------------

Newsletter edisi 9/ Agustus 2010/ ramadhan 1431 H

Zakat Emas/Perak

Nisab emas 85 gram, sedangkan nisab perak 595 gram. Besar atau kadar zakatnya sebesar 2,5%. Haul satu tahun.

Ketentuan zakat emas/perak: 1. Emas/perak yang dikeluarkan zakatnya adalah emas/perak yang tidak dipakai 2. Emas/perak yang dipakai secara wajar dan tidak berlebihan tidak dikeluarkannya zakatnya.

Emas yang wajib dikeluarkan zakatnya = (total emas yang dimiliki-emas yang dipakai) x2,5%. Pembayarannya dapat dikeluarkan dengan nilai uang yang setara dengan harga emas itu,

Contohnya: Ibu Siska mempunyai emas sebanyak 150 gram, yang biasa dipakai sebanyak 40 gram, sisanya disimpan. Asumsi harga emas 1 gram untuk saat ini Rp.300.000,- Karena sudah mencapai nishab, maka zakat yang harus dikeluarkan adalah (150-40)x 2,55% = 2,75 gram. Atau setara dengan 2,75 x Rp 300.000,- = Rp 825.000,-

(NEWSLETTER Edisi 9/ Agustus 2010/ Ramadhan 1431 H)

Zakat Profesi/Penghasilan

Zakat profesi/ penghasilan adalah zakat yang dikeluarkan dari hasil profesi seseorang baik, guru, dokter, arsitek, notaris, pengusaha, PNS, TNI, LSM, hakim, aktivis dan lain-lainya Nishab sebesar 5 wasaq atau setara dengan 653 kg bahan pangan pokok (yang siap dikonsumsi ) seperti kurma, gandum, beras atau jagung.

Besar zakat profesi yaitu sebesar 2,5 %. Jika standar harga beras/kg sebesar Rp. 5000/kg, nilai nishab sekitar Rp. 3.265.000,- Contoh: Bapak Ahmad adalah seorang karyawan sebuah perusahaan swasta. Setiap awal bulan ia mendapat gaji dari perusahaan tersebut sebesar Rp. 6.000.000,-. Karena besar gaji bapak ahmad sudah memenuhi nishab maka Bapak Ahmad wajib mengeluarkan zakat dengan perhitungan Rp.6.000.000 x 2, 5 % = Rp. 150.000,-

(newsletter PKPU edisi 9/ramadhan 1431 H)

Ternyata nggak banyak kan zakatnya... Mari tunaikan kewajiban, bila sudah sampai nishab...

*Terinspirasi percakapan dengan seorang sahabat

Foto-foto Nadhifa Salsabila

ih.....diva parno..................qiqiqiqiqi (tutup telinga buka mata, yach)

Nadhifa Salsabila adalah seorang anak yang lahir prematur di kala umur kehamilan ibunya (adik ibu saya, Cek Khai) 8 bulan. Nah, ini foto-foto yang bisa saya dokumentasi. Masih banyak sih... tapi berhubung keterbatasan waktu step by step deh saya unggah atau upload hehe

nah dibawah ini foto Difa ma my young brother, Ijal"

"Difa and I"

ni masih di rs juga, sempat-sempatnya pose

Difa umur 11 hari ni masih diruang PICU RSU Sigli
(sssst, sempat-sempatnya petugas disana bilang saya emaknya, ckck, tampang awet gini ^_^)

foto diatas....banyak pose cemberutnya...tapi kalau lagi senyum, manis sekali my little sister Difa....

MISS HER so MUch

Bad Day: Lirik by Alvin the Chipmunks

Where is the moment when you need it most
You kick up the leaves and the magic is lost
Tell me your blue skies faded to grey
Tell me your passion’s gone away
And I don’t need no carryin’ on

Your standing in line just to hit a new low
Your faking a smile with the coffee to go
Tell me your life’s been way off line
You’re falling to pieces every time
And I don’t need no carryin’ on

Cause you had a bad day, you’re taking one down
You sing a sad song just to turn it around
You say you don’t know, you tell me don’t lie
You work on a smile and you go for a ride
You had a bad day, the camera don’t lie
You’re coming back down and you really don’t mind
You had a bad day… you had a bad day

Well you need a blue sky holiday
The point is they laugh at what you say
And I don’t need no carryin’

Cause you had a bad day, you’re taking one down
You sing a sad song just to turn it around
You say you don’t know, you tell me don’t lie
You work on a smile and you go for a ride
You had a bad day, the camera don’t lie
You’re coming back down and you really don’t mind
You had a bad day… you had a bad day

Sometimes the system goes on the blink and the whole thing it turns out
Wrong
You might not make it back and you know that you could be well all that
Strong
And I’m not wrong (Yeahh!!)

Where is the moment when you need it most
You kick up the leaves and the magic is lost

Cause you had a bad day, you’re taking one down
You sing a sad song just to turn it around
You say you don’t know, you tell me don’t lie
You work on a smile and you go for a ride
You had a bad day,
You see what you like, and how does it feels
One more time, you had a bad day
You had a bad day….
(Yeahh!!)
You had a bad day 3x
(faded)

Asuhan Keperawatan Pada Flu Burung

PENGERTIAN
Penyakit flu burung atau flu unggas adalah suatu penyakit menular yg disebabkan oleh virus influenza tipe A dan ditularkan oleh unggas.

PENYEBAB
• Virus influenza tipe A
• Termasuk famili orthomyxoviridae
• Dapat berubah ubah bentuk
• Terdiri dari hemaglutinin (H) Neuramidase (N). Kedua huruf digunakan sbg identifikasi kodesubtipe flu burung yang banyak jenisnya
• Pada manusia hanya terdapat jenis H1N1, H3N3, H5N1, H9N2, H7N7,sedangkan pada binatang H1H5 dan N1N9
• Strain yg sangat virulen/ganas dan menyebabkan flu burung adalah dr sub tipe A H5N1
• Virus tsb dpt bertahan di air sampai 4 hari pada suhu 22°C dan lebih dari 30 hari pd 0°C
• Virus akan mati pd pemanasan 60°C selama 30 menit atau 56°C selama 3 jam dan dgn ditergent,desinfektan misal formalin cairan yang mengandung iodine

TANDA & GEJALA
1. Pada Unggas
• Jengger berwarna biru
• Borok dikaki
• Kematian mendadak
2. Pada manusia
• Demam (suhu > 38°C)
• Batuk & nyeri tenggorokan
• Radang saluran pernapasan atas
• Pneumonia
• Infeksi mata
• Nyeri otot

Masa inkubasi
1. Pada unggas
• I minggu
2. Pada manusia
• 1-3 hari
• Masa infeksi 1 hari sblm sampai 3-5 hr sesudah timbul gejala
• Pada anak 21 hari

PENULARAN
1. Unggas → ke unggas, unggas →ke manusia
2. Melalui udara yg tercemar virus H5N1 yg berasal dari :
• Kotoran / sekreta burung / unggas yg menderita flu burung
• Penularan dr unggas kemanusia jg tjd jika manusia tlh menghirup udara yg mengandung virus flu brng atau kontak langsung dgn unggas yg terinfeksi flu brngh
• Penularan dari manusia kemanusia → belum ada bukti

PENCEGAHAN
Pada unggas :
1. Pemusnahan unggas / burung yg terinfeksi
2. Vaksinasi pd unggas yg sehat

Pada manusia :
1. Kelompok berisiko tinggi (pekerja peternakan dan pedagang)
• Mencuci tgn dgn desinfektan dan mandi sehabis bekerja
• Hindari kontak langsung dgn ayam /unggas yg terinfeksi flu burung
• Menggunakan alat pelindung diri (ex: masker dan pakaian krja)
• Meninggalkan pakaian kerja di tempat krja
• Membersihkan kotoran unggas setiap hari
• imunisasi
2. Masyarakat umum
• Menjaga daya tahan tbh dgn memakan makanan bergizi & istirahat cukup
• Mengolah unggas dgn cara yg benar yaitu :
• Pilih unggas yg sehat
• Memasak daging unggas dengan suhu ± 80°C selama 1 mnt dan pd telur sampai dgn suhu 64°C selama 4,5 mnt

PENGOBATAN PADA PASIEN FLU BURUNG
• Oksigenasi bila trdpt sesak napas
• Hindari dgn pemberian cairan parenteral (infus)
• Pemberian obat anti virus oseltamivir 75 mg dosis tunggal selama 7 hr
• Amantadin diberikan pd awal infeksi,sedapat mungkin dlm waktu 48 jam I selama 3-5 hr dgn dosis 5 mg/kgBB/hr dlm 2 dosis.bila BB > 45 kg diberikan 100 mg 2 x sehari

Tindakan depkes

• Melakukan infestigasi pd pekerja, penjual dan penjamah produk ayam di bbrp daerah KLP flu burung pd ayam di indonesia ( utk mengetahui infeksi flu burung pd manusia)
• Melakukan monitoring sec. ketat thd org2 yg pernah kontak dgn org yg diduga terkena flu burung hingga terlewati 2x masa inkubasi yaitu 14 hr
• Menyipakan 44 RS diseluruh indonesia utk menyiapkan ruangan observasi thdp px yg di curigai mengidap avian influienza
• Memberlakukan kesiapsiagaan di daerah yang mempunyai resiko yaitu prov. Jabar, DKI Jakarta dan banten serts membentuk Posko di Ditjen PP & pl DENGAN Telp/ fax : ( 021 ) 4257125
• Menginstruksikan kepada gebernur pemerintah propinsi untuk menibgkatkan kewaspadaan dan kesiapsiagaan terhadap kemungkinan terjangkitnya flu burung di wilayah masing- masing
• Menigkatkan upaya penkes masyarakat dan membangun jejaring kerja ddengan berbagai pihak untuk edukasi terhadap masyarakat agar masyarakat waspada dan tidak panic
• Meningkatkan koordinasi dan kerja sama denagn departemen pertanian dan pemda dalam upaya penanggulangan flu burung
• Mengupayakan informasi yang meliputi aspek lingkungan dan faktor resiko untuk mencari kemungkinan sumber penularan oleh tim investigasi yang terdiri dari depkes , deptan, dan WHO

DIAGNOSA KEPERAWATAN

1. Diagnosa Keperawatan: Ketidakefektifan Bersihan jalan napas, berihubungan dengan peningkatan produksi sekret, sekresi tertahan, tebal, sekresi kental akibat influenza.

Intervensi:
• Auskultasi bunyi napas. Catat adanya bunyi napas, misal mengi, krekels, ronki
Rasional : Beberapa derajat spasme bronkus terjadi dengan obstruksi jalan napas dan dapat/tak dimanifestasikan adanya bunyi napas adventisius, misal penyebaran, krekels basah (bronkitis); bunyi napas redup dengan ekspirasi mengi (emfisema); atau tak adanya bunyi napas (asma berat).

• Kaji/pantau frekuensi pernapasan. Catat rasio inspirasi/ekspirasi.
Rasional : Takipnea biasanya ada pada beberapa derajat dan dapat ditemukan pada penerimaan atau selama stres/adanya proses infeksi akut. Pernapasan dapat melambat dan frekuensi ekspirasi memanjang dibanding inspirasi.

• Catat adanya/derajat dispnea, mis., keluhan “lapar udara,” gelisah, ansietas, distres pernapasan, penggunaan otot bantu.
Rasional : Disfungsi pernapasan adalah variabel yang tergantung pada tahap proses kronis selain proses akut yang menimbulkan perawatan di rumah sakit, mis., infeksi, reaksi alergi.

• Kaji pasien untuk posisi yang nyaman, mis., peninggian kepala tempat tidur, duduk pada sandaran tempat tidur
Rasional : Peninggian kepala tempat tidur mempermudah fungsi pernapasan dengan menggunakan gravitasi. Namun, pasien dengan distres berat akan mencari posisi yang paling mudah untuk bernapas. Sokongan tangan/kaki dengan meja, bantal, dan lain-lain membantu menurunkan kelemahan otot dan dapat sebagai alat ekspansi dada.

• Pertahankan polusi lingkungan minimum, mis., debu, asap, dan bulu bantal yang berhubungan dengan kondisi individu.
Rasional : Pencetus tipe reaksi alergi pernapasan yang dapat mentriger episode akut.

• Dorong/bantu latihan napas abdomen atau bibir.
Rasional : Memberikan pasien beberapa cara untuk mengatasi dan mengontrol dispnea dan menurunkan jebakan udara.
2. Diagnosa Keperawatan: Pertukaran gas, kerusakan dapat dihubungkan dengan gangguan suplai oksigen (obstruksi jalan napas oleh sekresi).
Intervensi:
•
Kaji frekuensi, kedalaman pernapasan. Catat penggunaan otot aksesori, napas bibir, ketidakmampuan bicara/berbincang.
Rasional : Berguna dalam evaluasi derajat distres pernapasan dan/atau kronisnya proses penyakit.

• Tinggikan kepala tempat tidur, bantu pasien untuk memilih posisi yang mudah untuk bernapas. Dorong napas dalam perlahan atau napas bibir sesuai kebutuhan/toleransi individu.
Rasional : Pengiriman oksigen dapat diperbaiki dengan posisi duduk tinggi dan latihan napas untuk menurunkan kolaps jalan napas, dispnea, dan kerja napas.

• Kaji/awasi secara rutin kulit dan warna membran mukosa.
Rasional : Sianosis mungkin perifer (terlihat pada kuku) atau sentral (terlihat sekitar bibir/atau daun telinga). Keabu-abuan dan dianosis sentral mengindikasikan beratnya hipoksemia.

• Dorong mengeluarkan sputum; penghisapan bila diindikasikan.
Rasional : Kental, tebal, dan banyaknya sekresi adalah sumber utama gangguan pertukaran gas pada jalan napas kecil. Penghisapan dibutuhkan bila batuk tidak efektif.

• Palpasi fremitus
Rasional : Penurunan getaran vibrasi diduga ada pengumpulan cairan atau udara terjebak.

• Awasi tingkat kesadaran/status mental. Selidiki adanya perubahan.
Rasional : Gelisah dan ansietas adalah manifestasi umum pada hipoksia. GDA memburuk disertai bingung/somnolen menunjukkan disfungsi serebral yang berhubungan dengan hipoksemia.

• Evaluasi tingkat toleransi aktivitas. Berikan lingkungan tenang dan kalem. Batasi aktivitas pasien atau dorong untuk tidur/istirahat di kursi selama fase akut. Mungkinkan pasien melakukan aktivitas secara bertahap dan tingkatkan sesuai toleransi individu.
Rasional : Selama distres pernapasan berat/akut/refraktori pasien secara total tak mampu melakukan aktivitas sehari-hari karena hipoksemia dan dispnea. Istirahat diselingi aktivitas perawatan masih penting dari program pengobatan. Namun, program latihan ditujukan untuk meningkatkan ketahanan dan kekuatan tanpa menyebabkan dispnea berat, dan dapat meningkatkan rasa sehat.


3. Diagnosa Keperawatan: Nutrisi, perubahan, kurang dari kebutuhan tubuh dapat dihubungkan dengan dispnea.
Intervensi:
• Kaji kebiasaan diet, masukan makanan saat ini. Catat derajat kesulitan makan. Evaluasi berat badan dan ukuran tubuh.
Rasional : Pasien distres pernapasan akut sering anoreksia karena dispnea, produksi sputum, dan obat.

• Auskultasi bunyi usus
Rasional : Penurunan/hipoaktif bising usus menunjukkan penurunan motilitas gaster dan konstipasi (komplikasi umum) yang berhubungan dengan pembatasan pemasukan cairan, pilihan makanan buruk, penurunan aktivitas, dan hipoksemia.

• Berikan perawatan oral sering, buang sekret, berikan wadah khusus untuk sekali pakai dan tisu.
Rasional : Rasa tak enak, bau dan penampilan adalah pencegah utama terhadap napsu makan dan dapat membuat mual dan muntah dengan peningkatan kesulitan napas.

• Dorong periode istirahat semalam 1 jam sebelum dan sesudah makan. Berikan makan porsi kecil tapi sering.
Rasional : Membantu menurunkan kelemahan selama waktu makan dan memberikan kesempatan untuk meningkatkan masukan kalori total.

• Hindari makanan penghasil gas dan minuman karbonat.
Rasional : Dapat menghasilkan distensi abdomen yang mengganggu napas abdomen dan gerakan diafragma, dan dapat meningkatkan dispnea.


• Hindari makanan yang sangat pedas atau sangat dingin.
Rasional : Suhu ekstrim dapat mencetuskan/meningkatkan spasme batuk.

• Timbang berat badan sesuai indikasi.
Rasional : Berguna untuk menentukan kebutuhan kalori, menyusun tujuan berat badan, dan evaluasi keadekuatan rencana nutrisi. Catatan: Penurunan berat badan dapat berlanjut, meskipun masukan adekuat sesuai teratasinya edema.